guia:
além das metas

baixe aqui o PDF do guia prático gratuito para você!

para você se colocar em movimento através da motivação do caminho certo para você - e só você.

o que você vai aprender?

consciência

um método simples e prático para definir suas prioridades sem pressão.

práticas

exercícios guiados para identificar o que realmente importa na sua vida.

movimento

estratégias para evitar a procrastinação se colocando em movimento desde já.

quem sou eu?

sou a carolina mayumi, mas pode me chamar de carol, por favor.

psicóloga há 9 anos, toda minha experiência é voltada para psicoterapia individual de adultos e, principalmente, mulheres que buscam alívio da ansiedade e mais autoconfiança em quem elas são e podem ser no dia a dia.

isso ressoa muito com a minha própria experiência com um diagnóstico de TAG (transtorno de ansiedade generalizada) e um quadro de burnout que me fez rever minha rotina para além daquela "obrigatória" para ser bem sucedida