como funciona a
psicoterapia individual comigo?
começamos com uma conversa onde você pode me contar o que está buscando com o processo terapêutico.
farei algumas perguntas para te conhecer melhor, e você terá espaço para perceber como se sente comigo.
neste momento, também explico como é o meu trabalho, tiro suas dúvidas e sugiro algumas possibilidades que se encaixam nos seus objetivos. se fizer sentido para você, seguimos adiante.
1. primeiro encontro: boas-vindas
2. o processo
ao longo das sessões, vamos entender o que está acontecendo, mapear o seu funcionamento, identificar as melhores posturas e atitudes que você pode adotar com os outros e si mesmo e realizar exercícios práticos que conectam razão e emoção.
assim, você não apenas se conhece melhor, mas também começa a se sentir diferente na prática.
3. planos de ação
para levar o que discutimos para sua vida diária e sentir a diferença, você receberá planos de ação personalizados.
eles podem ser reflexões guiadas, exercícios práticos ou sugestões de leituras.
sempre ajustamos juntos, para que faça sentido para você e se encaixe na sua rotina.
o processo terapêutico é estruturado pensando em você e nos seus objetivos.
nosso foco é fortalecer o seu lado adulto saudável, permitindo que você viva com mais confiança e segurança.
a ideia é que o processo tenha começo, meio e fim. no início as sessões são somente semanais, para que você possa ver o impacto desde o começo. então, não trabalho com sessões quinzenais no início do processo.
a medida que você vai atingindo seus objetivos, vamos nos encaminhando para a alta terapêutica com sessões quinzenais e mensais.
mesmo após a alta, caso precise, estarei aqui para sessões pontuais ou para lidar com situações específicas que surgirem.
uma vez meu cliente, sempre pode contar comigo.