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baixe aqui seu guia diário
um passo a passo para manhã, tarde & noite para aliviar a ansiedade e buscar se sentir mais centrada
quem sou eu?
sou a carolina mayumi, mas pode me chamar de carol, por favor.
psicóloga há 9 anos, toda minha experiência é voltada para psicoterapia individual de adultos e, principalmente, mulheres que buscam alívio da ansiedade e mais autoconfiança em quem elas são e podem ser no dia a dia.
isso ressoa muito com a minha própria experiência com um diagnóstico de TAG (transtorno de ansiedade generalizada) e um quadro de burnout que me fez rever minha rotina para além daquela "obrigatória" para ser bem sucedida
o rotina para ansiosas é o resultado prático de tudo isso que espero compartilhar contigo.
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