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quero ser bem honesta contigo:

não te ensino a ter uma mente calma o tempo todo. isso não é realista. o que eu faço é ajudar mulheres ansiosas a avançarem na vida por meio da regulação da mente e do corpo acelerados e da quebra de padrões que sabotam o bem-estar e a persistência.

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muitas mulheres que chegam até aqui pensam muito, sentem muito e vivem com o corpo em estado constante de tensão. eu sei como é, já fui essa mulher em vários momentos, ainda mais lidando com meu próprio diagnóstico de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

 

elas entendem o que precisa ser feito, mas têm dificuldade de sustentar decisões, hábitos e movimentos na vida.

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avançar não é estar leve o tempo todo. é escolher mesmo com medo, seguir mesmo com dúvidas e parar de ouvir a autocobrança como se ela fosse autoridade.

 

não se trata de apagar a ansiedade, mas de tirá-la do volante com ela comandando a tua vida, sabe?

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então, se você sente que já entendeu muito sobre si mesma, mas ainda se sente travada na prática,

esse pode ser um bom lugar para começar!